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预防冠心病心绞痛的发生,你需做到的7件事

2020-01-21

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更年期妇女由于性激素水平降低,血脂代谢发生素乱,降低血脂的功能随着雌激素水平的下降也随之减弱,血液中固醇含量增高,发生冠心病的危险性也会增加,如平时注意这些事项便可预防冠心病心纹痛的发生。

(1)性激素替代治疗

雌激素能改善血脂代谢的异常,降低血液中胆固醇的浓度,扩张冠状血管,增加心肌供血,改善心肌缺血缺氧。

(2)控制饮食

限制高脂肪、高胆固醇、高糖食物,采用高蛋白质、低脂肪饮食,控制体重,减少甜食和盐的摄入。

(3)适当活动

加强体育锻炼,从事一些活动可消耗体内能量又可降低血脂浓度,消除用脑过度造成的紧张疲乏;活动量应循序渐进,避免过于剧烈的活动。通过每日的活动,可以逐步改善冠状动脉的供血量,从而减少冠心病心绞痛的发作。

(4)积极治疗,合理用药

按照医生的医嘱服用治疗冠心病和扩张冠状血管的药物,以增加心肌供血,改善心肌缺血缺氧状态。

(5)注意情绪稳定,调节到一个舒畅的心理状态

在日常生活中可以看到许多冠心病病人,一受到刺激便会诱发心绞痛,甚至心肌梗塞,对生命产生很大威胁。因此冠心病病人定要保持情绪稳定,心情舒畅。

(6)加强自我保健,减少诱发因素的发生

晚餐不宜过饱,不看刺激性强的电视节目,不与别人争吵,注意保暖,防止感冒,减少呼吸道感染,坚持有规律的生活习惯和戒烟戒酒。

(7)适度的性生活

冠心病没有发作时,可做些日常家务,走路、上下楼梯不感到胸痛和气急时,可以过性生活,但必须适度。

当心绞痛发作时,速将硝酸甘油含服舌下,马上休息,如果仍不能缓解,应立即送往医院急救

文章来源:http://www.jiubo120.com/jibingzhishi/xljk/yjsj/2019-08-10/2946.html


                                                                                                                                                   

                                                                                                                                   

                 


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